1. Charakterystyka głównych cech tożsamości, które budują moją twórczą aktywność.
2. Wyłączamy tryb ekonomiczny – co nas określa i motywuje w działaniu. Omówienie narracji.
3. Spokój – rozpoznanie jego głębi oraz wszystkich towarzyszących mu we mnie uczuć.
4. Konstrukcja wzajemności energetycznych, proporcje uczuć w grze o spokój.
5. Jakość mojej uwagi – skupienie ducha i umysłu na uczuciach harmonicznych – porządkowanie wyborów myślokształtów i przegląd skojarzeń.
6. Obserwacja reakcji ciała podczas świadomego skupienia uwagi na uczuciach harmonicznych – odczucia wewnętrzne w trakcie harmonizowania się energetyki w pamięci mięśniowo komórkowej. Ćwiczenie w parach.
7. Awatar – przeszkody w utrzymaniu spokoju – badanie punktów i kojarzenie kierunków korekty.
8. Karmiczne uwarunkowania przeszkadzające opanowaniu agresji, pretensji, niezgody. Budowanie w sobie harmonicznej reakcji.
9. Tłumienie zmian przez strefy komfortu.
10. Niskowibracyjne skojarzenia ze spokojem – nuda, słabość, ucieczka, schron, apatia, depresja, brak życia, odrealnienie, odwracanie się od potrzebujących wsparcia, brak charakteru.
11. Wojna czy pokój. Wybór w konflikcie.
12. Sprawdzamy rezultat na Avatarach.
13. Emanacja spokoju i pokoju wewnętrznego na otoczenie.
14. Niewinność – ćwiczenie w parach.
15. Komunikacja w częstotliwości spokoju. Narracje osobiste i spostrzeżenia w moim życiu.
16. Moja postawa i prawo do dysponowania uwagą.